Diyet Nedir ?
Zayıflama Diyeti
Posa
Beslenme, büyüme - gelişmenin sağlanması, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır.
Enerji Metabolizması
Vücuda enerji, yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi ile alınır ve vücut enerjiyi üç yolla harcar; bazal metabolik olaylar, fiziksel aktivite, termojenik aktivite,
  Diyet Nedir ?
Diyet bilinçli olarak kilo vermek olarak tanımlanmaktadır. Besinleri dengeli olarak tüketmediğimiz için kimi zaman bedenimiz isyan eder ve belli hatlarda "genişleyerek" vücut seklimizi bozar. Sonuç olarak, bu fazla kiloları vücudumuzdan atmak isteriz. Böylece rejim yapmak genç yaştan itibaren hayatimizin bir parçası olur.
•  yazının devamı ...
  Zayıflama Diyeti
Öğün sayısının arttırılması ile besinlerin termojenik etkisi artar ve böylece enerji harcamasının artmasını sağlar. Ayrıca mide kapasitemiz küçülerek, metabolizmamız daha hızlı çalışır ve kilo vermemiz daha kolay sağlanır.
•  yazının devamı ...
ANA SAYFA  |  HAKKIMDA  |  DİYET  |  BESLENME  |  OBETİZE   |  İLETİŞİM