Sağlıklı Beslenme Nedir?
Vitamin ve Mineraller
Hamilelikte Beslenme
Diyabette Beslenme
Kanserde Beslenme
Kalp Hastalıklarında Beslenme
Su
Su yaşamımız için çok önemlidir. İnsan besin olmadan vücudundaki depoları kullanarak günlerce yaşayabilir. Fakat susuz ancak birkaç gün yaşayabilir.
  Sağlıklı Beslenme Nedir ?
Beslenme, büyüme-gelişmenin sağlanması,yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır. Yapılan araştırmalarda insanın sağlıklı olarak yaşayabilmesi için 50 kadar besin öğesine gereksinmesi olduğu ve 50 besin öğesinin her birinden ne miktarda olması gerektiği saptanmıştır.
•  yazının devamı ...
  Vitamin ve Mineraller
Vitaminler vücudumuzun verimli bir şekilde çalışabilmesi büyüme ve yaşamın sürdürülmesi için gerekli organik ögelerdir.Vitaminlerin insan sağlığına etkisini 4 grupta toplayabiliriz. Büyümeye yardım. Sağlıklı nesillerin oluşmasına yardım. Sinir ve sindirim sisteminin normal çalışmasına yardım. Besin ögelerinin elverişli kullanılmasına ve vücut direncine yardım ...
•  yazının devamı ...
  Hamilelik Beslenme
Bir toplumun geleceği sağlıklı bireylerin varlığı ile süreklidir. Sağlıklı bireylerin ve sağlıklı toplumun geleceğinin oluşumunda ilk adım olan hamilelik döneminde yeterli ve dengeli beslenme ayrı bir önem taşır.
•  yazının devamı ...
  Diyabette Beslenme
Diyabet, kan şekerinin kullanımını düzenleyen insulin hormonunun eksikliği yada kullanılamaması sonucu ortaya çıkan bir metabolizma hastalığıdır. Genellikle kan şekerinde yükselme, çok su içme, çok idrara çıkma, halsizlik, çabuk yorulma gibi bulgularla ortaya çıkar.
•  yazının devamı ...
  Kanserde Beslenme
Kanser organizmadaki bazı hücrelerin kontrolsüz bölünmesi ve çoğalması ile oluşan hastalıktır. Kanserin oluşumu bir çok değişik nedene bağlıdır. Yapılan çalışmalar; beslenmenin çoğu kanser türlerinde % 10 ile % 70 arasında etkili olduğunu göstermektedir.
•  yazının devamı ...
  Kalp Hastalıklarında Beslenme
Ülkemizde yetişkin bireylerdeki ölüm nedenlerinin ilk sırasında kalp damar hastalıkları bulunmaktadır.Kadınlarda ve düşük sosyo ekonomik grupta daha az görülmekle birlikte dünya nüfüsünün %25 i kalp damar hastalıklarından etkilenmektedir ...
•  yazının devamı ...
















ANA SAYFA  |  HAKKIMDA  |  DİYET  |  BESLENME  |  OBETİZE   |  İLETİŞİM